Le Qi gong est une pratique énergétique de santé qui fait partie des pilliers de la médecine chinoise; elle a été développée à travers les siècles.

C'est l'art de faire circuler le Qi qui signifie, l'énergie vitale.

Il existe plusieurs école et des centaines de méthode, ce qu'elles ont en commun :

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Le Dao yin (Mouvements lents) qui stimule les méridiens Yin et les méridiens yang.

Cet art énergétique peut préparer aux arts martiaux et à toute activité physique ou artistique.

Le Qi gong peut être pratiquer à tout les âges, il ne requiert pas de force musculaire mais donne de l'énergie,  renforce peu à peu

les articulations en soignant les tendons et les muscles profonds .

A travers les mouvements la circulation du Qi dans le corps,

rééquilibre les énergies,

débloque les stagnations, régule les organes.

Le corps se réharmonise et l'esprit s'apaise.

C'est dit on un art énergétique de longévité,

il ne rajoute pas des jours à la vie mais de la vie dans les jours

 

L'intention fondamentale dans la pratique du Qi gong est l'unité de l'être,

celle du corps le Jing, du souffle le Qi et de l'esprit le Shen

Dans la pratique cette intention d'unité prend toute la place, c'est un nouvel

espace , une réunion de l'être « qui s'ouvre vers l'intérieur », qui s'enrichit

doucement et résonne à l'intérieur de soi .

La méditation, intègre la pratique du Qi Gong ,

c'est un temps de non agir

qui nous fait prendre de la distance avec nos émotions,

calme le mental et nourrit différemment la pensée .

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